ココナッツオイルの効能・効果まとめ【食用】

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もともと、海外ではモデルやセレブも愛用していて、
一般的なココナッツオイルですが、
日本では「はなまるマーケット」で
紹介されたり、
一部雑誌にも取り上げられたりと、
ふつふつ人気が高まってる現状です。

なぜ、ココナッツオイルが注目されているのか、
その効能・効果をまとめてみますね。

【食用・健康】
・善玉菌を増やして、コレステロールを下げてくれます。
(飽和脂肪酸のラウリン酸の効果)

・甲状腺の働きを元気にしてくれ、
自律神経を正常に保ち、エネルギーの代謝もアップ

・抗菌、抗ウイルス作用。免疫力アップ！
・真菌、カンジダ症を退治
・アルツハイマーの予防、改善
(脳細胞の栄養素を補給し、破壊を防ぐ。詳しくは別記事でご案内)

【食用・美容】
・なんと言っても嬉しいダイエット効果！ エネルギーの代謝も、
脂肪が溜まりにくい効果もあります。

・高い保湿効果。
ココナッツの中身が水分タップリな事からも、頷ける効果です。

・抗酸化作用が若々しさを保ちます。
飽和脂肪酸は酸化にとても強いんです。
あの固形化しやすいのがその証。

どうですか？

健康になって、若返って、さらに美しくもなれる。

魔法ですか？！

こんなにいい事ばかりの食材が、何で家になかったんだろう？
と思えるくらいの効果、効能です。

遅すぎることはないので、今からでも！

【エキストラバージンココナッツオイル】
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タグ：ココナッツオイル効能 ココナッツオイル　食用 ココナッツオイル　効果